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血圧が高いのですが、食事に気をつければ改善できると指導を受けてきました。どんな食事をすれば改善するのか知りたいのですが

印刷用ページを表示する 掲載日:2015年12月11日更新

Q 人間ドックで血圧が高く、服薬しなくても、食事に気をつければ改善できると指導を受けてきました。
 食事でどこに問題があるのか、またどんな食事をすれば改善できるのか知りたいのですが…

A 保健保健福祉課にご相談ください。
  食事の改善のポイントは

  •   減塩
  •   栄養バランスのとれた食事
  •   食べ過ぎに注意
  •   節酒を心がける
  •   禁煙

  です。しかし、実際にあなたの健診結果や食事摂取状況等がわかりませんので、検診結果をお持ちいただければ栄養士が  
 ご相談に応じます。お気軽にご連絡ください。


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